III. fokú hőségriadó

2024. július 07-én (vasárnap) 00:00 órától 2024. július 12-én (péntek) 24:00 óráig

A Váci Járás Védelmi Bizottságának elnökeként ezúton tájékoztatom arról, hogy a Hungaromet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzési adatait, valamint a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ szakmai ajánlását figyelembe véve az Országos Tisztifőorvos az ország egész területére vonatkozóan 2024. július 07-én (vasárnap) 00:00 órától 2024. július 12-én (péntek) 24:00 óráig III. fokú hőségriasztást adott ki.

Az előrejelzési adatok változása esetén az Országos Tisztifőorvos az esetlegesen szükségessé váló hosszabbításról újabb értesítést ad ki, ennek hiányában a riasztás 2024. július 12-én (péntek) 24:00 órakor automatikusan érvényét veszíti. 

Dr. Maruszki Gábor
HVB elnök

  • Kerüljük a meleget!
  • Hűtse lakását!
  • Napközben tartsa az ablakokat csukva, használjon függönyt vagy egyéb sötétítőt! Lehetőleg éjszaka szellőztessen! Kapcsolja ki a nem fontos elektromos készülékeket (még a világítást is)! Ha van légkondicionáló berendezése, ennek működtetése idején tartsa csukva az ajtót és az ablakot!
  • Ha a fent említettek nem valósíthatók meg, töltsön el legalább 2-3 órát légkondicionált helyen!
  • Kerülje a megterhelő fizikai munkát, tartózkodjék árnyékos helyen a legmelegebb órákban!
  • A következő nyárra gondoljon arra, hogyan hűtheti lakását („hideg” festék, párologtató, zöld növények)!
  • Tartsa testhőmérsékletét alacsonyan, és fogyasszon sok folyadékot, előzze meg a kiszáradást!
  • Gyakran zuhanyozzon/fürödjön langyos vagy hideg vízzel akár többször is!
  • Használjon vizes borogatást, hűtse lábát langyos vízben!
  • Viseljen világos, természetes alapanyagú, bő ruhát! Ha a napra megy, viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget!
  • Rendszeresen fogyasszon folyadékot, ne fogyasszon alkohol és magas cukortartalmú italokat!
  • Ha rendszeresen szed gyógyszert, kérdezze meg kezelőorvosát, hogyan befolyásolják a gyógyszerek a folyadékegyensúlyt!
  • Ellenőrizze testhőmérsékletét!
  • Tárolja gyógyszereit megfelelő hőmérsékleten!
  • Keresse fel orvosát, ha krónikus betegségekben szenved, vagy többféle gyógyszert szed! Ha bármi szokatlan tünetet észlel, azonnal keresse fel orvosát!
  • Tájékozódjon az igénybe vehető segítségekről!